Kickbox je výbušná disciplína, která rozvíjí rychlost, přesnost a kondici. Učíš se kombinovat údery a kopy do plynulých sekvencí, ovládat postoj, rytmus a načasování. Základem je technika — nejen tvrdý úder, ale i schopnost číst soupeře a pohybovat se efektivně.

Tréninky obsahují footwork, drily na lapách, obranné techniky a kontrolovaný sparing. Díky tomu se postupně naučíš reagovat instinktivně a přesně. Kickbox není jen fyzická disciplína — je to i mentální trénink koncentrace, kontroly dechu a psychické odolnosti.

👉 Na první lekci si nemusíš pořizovat rukavice ani vybavení. Stačí tričko, kraťasy a pití.