Smíšená bojová umění kombinují to nejlepší z několika disciplín: box, kickbox, muay thai ,judo, wrestling, jiu-jitsu a další systémy. Cílem není být v jedné oblasti nejlepší, ale dokázat efektivně propojit všechny složky dohromady — postoj, práce u klece a následný hod soupeře na zem  a boj na zemi.

Na tréninkách se zaměřujeme na realistické scénáře. Učíš se úderové kombinace, klinč, takedowny a obranu proti nim, přechody do grapplingu a kontrolu na zemi. Důraz klademe na taktiku, fight IQ a schopnost číst tempo zápasu. Sparingy probíhají pod dohledem trenéra, aby byly bezpečné a efektivní i pro začátečníky.

MMA je komplexní disciplína, která rozvíjí sílu, výbušnost, vytrvalost a mentální odolnost. Každý trénink tě posune o kus dál — technicky i fyzicky.

Vhodné hlavně pro začátečníky 

👉 Na první trénink nepotřebuješ rukavice ani chrániče. Stačí sportovní oblečení, pití a otevřená hlava.