—
Dětské BJJ v Praze
Budujeme další generaci — sebevědomí, disciplína a sebeobrana od 6 let.
—Jiu-Jitsu je ideální bojové umění pro děti
Vaše dítě nemusí být sportovec, aby začalo. BJJ učí děti řešit konflikty s chladnou
hlavou, stát si za sebou a respektovat ostatní — a to všechno přirozeně, přes pohyb a
hru. Na naší akademii trénují pod vedením černých pásů s přímou linií k Renzo Graciemu.
—
Co trénink přinese vašemu dítěti
- Sebevědomí
Každý trénink je malé vítězství. Děti se učí překonávat výzvy a věřit si — na žíněnce i
mimo ni. - Disciplína a soustředění
Pravidelná struktura tréninku učí děti naslouchat, dodržovat pravidla a pracovat na sobě. - Sebeobrana
Praktické techniky, které fungují i proti většímu soupeři. Vaše dítě bude vědět, jak se
bezpečně bránit. - Respekt a kamarádství
BJJ se trénuje ve dvojicích. Děti se přirozeně učí spolupráci, férovosti a vzájemnému
respektu.
—
Jak vypadá dětský trénink
Každá lekce trvá 60 minut a je přizpůsobená věku a úrovni. Kombinujeme technický výklad s
hrami a drilem, aby děti zůstaly v pozornosti a bavily se.
- Rozcvička (10–15 min)
Pohybové hry a cviky zaměřené na koordinaci, rovnováhu a grapplingový pohyb. - — Technika (20–25 min)
Nácvik konkrétních pozic, úniků a technik v páru. Vše krok za krokem, pod dohledem
trenéra. - — Sparring a hry (15–20 min)
Kontrolovaný sparring přizpůsobený úrovni. Děti si vyzkouší naučené techniky v bezpečném
prostředí.
—
Pro koho je dětské BJJ
– Děti od 6 do 16 let
– Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba
– Vhodné pro všechny úrovně kondice
– Rozdělení do skupin podle věku a pokročilosti
Rozvrh dětských lekcí
│ Úterý │ 16:00 │ Dětské BJJ │
│ Čtvrtek │ 16:00 │ Dětské BJJ │
Trénink probíhá v gi (kimonu). Pokud zatím nemáte, první lekce je možná i bez něj.
Časté otázky rodičů
Je BJJ bezpečné pro děti?
Ano. BJJ má jednu z nejnižších úrazovostí ze všech kontaktních sportů. Děti se od první
lekce učí pravidlo „tap“ — poklepání okamžitě zastavuje jakýkoli tlak.
Co potřebuje moje dítě na první trénink?
Pohodlné sportovní oblečení. Gi (kimono) pro začátek nepotřebujete — první lekci
zvládnete i bez něj.
Můžu se přijít podívat na trénink?
Samozřejmě. Na prvních tréninkách jsou rodiče vítáni a mohou sledovat celou lekci. Později už děti učíme samostatnosti.
Od kolika let můžete dítě přijmout?
Přijímáme děti od 6 let. Pokud je vaše dítě mladší a má zájem, ozvěte se nám — domluvíme
se individuálně.
—
Přihlaste své dítě na první trénink zdarma
Žádné závazky. Přijďte, podívejte se, jak trénink probíhá, a nechte své dítě rozhodnout.
—
SOUVISEJÍCÍ STRÁNKY
– Ceník
– Rozvrh
– Trenéři
– Co je Jiu-Jitsu
– Časté dotazy
——