Grappling tvoří základní kámen všech moderních bojových sportů. Není to jen o síle — je to především o pochopení principů pohybu, kontroly a rovnováhy. V grapplingu se učíš, jak efektivně ovládat soupeře pomocí tlaku, pák a přechodů mezi pozicemi. Základní filozofie je jednoduchá: naučit se aplikovat techniku namísto síly, kontrolovat soupeře a získat dominantní pozici.

Tréninky jsou rozdělené do několika částí. Nejprve technický blok, kde se krok za krokem učíš konkrétní pohyb nebo sekvenci. Následuje drilování, kdy se princip upevňuje opakováním. A nakonec přichází živé rolování – sparing, kde se všechno propojuje do reálné dynamiky. Díky tomu se postupně naučíš nejen aplikovat techniky, ale také číst soupeře, reagovat pod tlakem a přizpůsobovat se měnícím se situacím.

Grappling buduje sílu, výbušnost, stabilitu i klid v hlavě. Naučí tě efektivně využívat energii, být technicky přesný a strategicky přemýšlet. Je to disciplína, která tě zocelí fyzicky i mentálně.

👉 Na první lekci nepotřebuješ žádné speciální vybavení. Stačí sportovní oblečení, pití a chuť učit se něco nového.