Jóga je tichý, ale velmi silný nástroj v přípravě bojovníků. Zlepšuje flexibilitu, mobilitu, stabilitu a schopnost regenerace. Díky práci s dechem dokážeš lépe zvládat stres a lépe se soustředit v náročných situacích.

Tréninky jsou přizpůsobené potřebám fighterů — žádné složité pózy, ale praktická mobilita a aktivní flexibilita. Součástí je práce s core, stabilizací a správným pohybovým vzorcem. Jóga je ideální doplněk k jakékoli bojové disciplíně.

Vhodné pro všechny 

👉 Stačí pohodlné oblečení a lahev s vodou. Všechno ostatní zvládneme společně.