Kruhové tréninky jsou zaměřené na bojovou kondici. Kombinují silové, výbušné a anaerobní bloky, které simulují zátěž zápasu. Používáme kettlebelly, Bulgarian Bag, odporové gumy, vlastní váhu i intervalové úseky.

Cílem není jen „spálit kalorie“, ale posílit přesně ty schopnosti, které fighter potřebuje: výdrž, rychlou regeneraci mezi koly, pevný úchop, stabilní core a schopnost vydržet tlak. Každá stanice má jasný účel a logiku v rámci přípravy.

👉 Nepotřebuješ žádné vlastní vybavení. Stačí tričko, kraťasy, pití a chuť makat.